今回は大人の趣味おすすめランキングTOP15をご紹介していきます。
この記事を最後まで読めば休日をもっと楽しくする趣味と出会えるので、ぜひ読んでください。
大人の趣味おすすめランキングTOP15！
それぞれ具体的にご紹介していきます。
第15位｜サウナ・温泉巡り
大人の趣味おすすめランキング第15位は「サウナ・温泉巡り」です。
サウナ・温泉巡りは体と心をゆっくり休めれる趣味です。温泉で体を温めると血の巡りが良くなり、ふだんの疲れをとりやすいです。
また、サウナは短時間でもスッキリ感があり、気分を切り替えたい時に向いています。無理をせず、自分の体調に合わせて楽しむことができるので、休日にもぴったりです。
はじめるハードルが低いのも魅力です。
第14位｜ボードゲーム
大人の趣味おすすめランキング第14位は「ボードゲーム」です。
ボードゲームはカードやコマを使って遊びながら、頭を使う楽しい趣味です。
勝ち負けはもちろんありますが、それ以上に「この手が正解だったかも」「今の読み合いが気持ちいい」のようにちいさな盛り上がりが何度も起きるのが魅力です。
スマホやテレビと違って、目の前の人と同じ空気感を共有しながら進むので、休日の時間をちょっと特別に感じさせてくれる趣味です。
意外と大人になってからハマる人も多いです。
第13位｜ハンドメイド
大人の趣味おすすめランキング第13位は「ハンドメイド」です。
ハンドメイドは一人で没頭できる趣味です。
編み物はむずかしいイメージを持っている方も多いと思いますが、近くの100均やスーパーで揃うものからはじめれて、不器用でもかんたんにできるものもたくさんあります。
また、完成品は日常で使えるものが多いのも魅力で、ちょっとしたプレゼントにすると喜ばれやすいです。
続けて上達していく感覚が楽しいです。
第12位｜DIY
大人の趣味おすすめランキング第12位は「DIY」です。
DIYは棚や収納ケースや小物をつくったり、家のちょっとした修理をしたりする趣味です。普段のくらしで困っていた小さな悩みを自分の手で解決した時のスッキリ感が気持ちよくて楽しいだけではなくて、生活の質を上げてくれるのがおすすめです。
また、100均で揃う道具から始めれるハードルの低さなのに本格的になると、自分の家に合わせた世界に一つだけの特別な家具や小物をつくれるようになるのが魅力的です。
短時間から長時間まで、その日に合わせて時間も調整しやすいです。
第11位｜キャンプ
大人の趣味おすすめランキング第11位は「キャンプ」です。
キャンプは普段の生活から一歩離れて自然の中で過ごす非日常感を楽しめる趣味です。
テントを張って外で料理をしたり、焚き火を起こしたり、普段の生活ではすることのない特別な体験が気分転換になります。特に釣りや登山など他の趣味と組み合わせやすいのも魅力です。
設備の整ったキャンプ場からはじめると安心です。
第10位｜ヨガ
大人の趣味おすすめランキング第10位は「ヨガ」です。
ヨガは呼吸と動きを合わせて体と心を整える趣味です。一つ一つの動きはむずかしくないため、激しい運動が苦手な人や体が硬い人でもはじめやすいです。
また、ヨガは続けることで姿勢が整って肩や腰の違和感が軽くなる人も多いため、健康にもつながります。朝にすれば体が目覚めて、夜にすれば気持ちを整えれるので、生活に合わせて取り入れやすいのも魅力です。
ちょっと疲れている日でもサッとできます。
第9位｜釣り
大人の趣味おすすめランキング第9位は「釣り」です。
釣りは魚を狙ってその日の反応や結果を楽しむ趣味です。釣りが趣味になると海や川など自然のそばで過ごす時間が増えるので、考えごとが多い日でも気持ちがスッとほどけるような感覚を味わえます。
最初は堤防のサビキ釣りやちょい投げのように安全で道具がすくなくても、楽しめる釣りから始めるとハードルが低くておすすめです。また、釣った魚は海に返しても良いですが、持ち帰るなら食べるところまでセットにすると楽しさがぐっと広がります。
釣れない日でも、外で過ごしただけで心がふっと軽くなります。
第8位｜登山・ハイキング
大人の趣味おすすめランキング第8位は「登山・ハイキング」です。
登山・ハイキングは自然の中で体を動かしながら達成感を味わえる趣味です。サバイバル感のある標高が高くて危険な山ではなく、綺麗に整備されたコースや低山から始めれば、初心者でも安心して楽しめます。
特に山頂や景色の良い場所にたどり着いた時の満足感は大きく、普段の悩み事や考え事から離れてリフレッシュできます。また、同じ山でも季節ごとに景色がまったく違うので、1年を通して楽しめるのが魅力です。
綺麗な景色を見れば心がほっと満たされます。
第7位｜サイクリング
大人の趣味おすすめランキング第7位は「サイクリング」です。
サイクリングは移動と運動をいっしょに味わえる趣味です。ペダルを回して風を受けながら走ると、歩くよりも遠くまで気持ちよく進めて、ちょっとした小旅のような感覚も楽しめます。
特に河川敷や海沿いや緑の多い道など景色の良いコースを選ぶと、リフレッシュの効果がさらに高まりやすいです。また、ギアの使い方を覚えると向かい風や坂道がぐっと楽になり、快適に楽しめます。
目的地なしでもふわっと気持ちよくなれます！
第6位｜読書
大人の趣味おすすめランキング第6位は「読書」です。
読書は場所や時間を選びにくく、気分に合わせて取り入れやすい趣味です。紙の本はページをめくる感覚も含めて集中しやすく、電子書籍はスマホやタブレットでサッと開けるので持ち歩きがとても楽です。
また、本を朗読してくれるオーディオブックサービスなら、料理や掃除をしながらでも物語や知識に触れて、時間をうまく使えます。小説で頭を休めたり、実用書で暮らしのコツを拾ったりと、その日のテンションに合わせて選べるのも嬉しいポイントです。
1日10分でも、ちゃんと積み上がっていきます！
第5位｜ランニング
大人の趣味おすすめランキング第5位は「ランニング」です。
ランニングは短い時間でも「ちゃんと運動した」という手応えを作りやすい趣味です。一定のペースで走ると呼吸が整っていき、考えごとでいっぱいだった頭がスッと軽くなりやすいのも魅力です。
さらに距離や時間をアプリなどで記録すると、少しずつ伸びていく変化が見えやすく、達成感が積み上がります。また、5km大会やマラソンなど目標を作ると練習の理由がはっきりして、生活リズムや食事の意識も整いやすくなり、健康管理にもつながります。
走れない日は早歩きでもOKです。
第4位｜国内旅行
大人の趣味おすすめランキング第4位は「国内旅行」です。
国内旅行は遠くまで行かなくても気分を切り替えられるのが魅力です。日帰りや一泊でも温泉街をのんびり歩いたり、城下町や港町のような雰囲気のある場所に行くだけで、いつもの毎日と違う空気を楽しめます。
特に移動手段や宿、食べたいものを考える時間も楽しみのひとつで、予定を立てている段階から気持ちが上がりやすいです。また、旅先の景色やご当地グルメが思い出として残るので、帰ってから写真を見返したりしながら、しばらく余韻を味わえるのも良さです。
遠くまで行かなくても、旅行気分は味わえます。
第3位｜料理
大人の趣味おすすめランキング第3位は「料理」です。
料理は毎日の食事の質を上げてくれる楽しくて役に立つ趣味です。特に自炊をすると野菜やたんぱく質の量を調整しやすくなり、外食やコンビニが続いた時の立て直しにも役立ちます。
また、作り置きを取り入れると、忙しい日でもごはんがサッと用意できて、気持ちにも余裕が出やすいです。さらに簡単な炒め物やスープから少しずつレパートリーが増えていくと「自分で回せる」という安心感が育ち、生活全体が安定しやすくなります。
平日はがんばらず、休日にすこしつくっておくと気持ちがとてもラクです！
第2位｜筋トレ
大人の趣味おすすめランキング第2位は「筋トレ」です。
筋力トレーニングは、体を少しずつ強くして毎日を楽にしてくれる趣味です。
筋トレは見た目を変えるためだけのものではありません。体の土台がしっかりしてくると姿勢が安定しやすくなり、同じ作業をしていても疲れにくくなります。特に座っている時間が長い人は背中やお尻まわりの筋肉が弱くなりやすいので、筋トレをすると生活の質が上がります。
また、筋トレはがんばった分だけ数字で見えてくるのがうれしいポイントです。回数が増えたり、扱える重さが少し上がったりすると、上達がはっきり分かります。忙しい時期でも週2回くらいなら取り入れやすく、短い時間でも積み上がっていくのも魅力です。
迷いが減ると続けやすいので、メニューはゆるく決めておくことが続けるコツです。
第1位｜ウォーキング
大人の趣味おすすめランキング第1位は「ウォーキング」です。
ウォーキングは、毎日の生活にそっと入れやすい趣味です。
運動って「ちゃんと時間を作らなきゃ」と思うほど、急にハードルが上がってしまいますよね。ウォーキングはその点が気楽で、帰り道を少し遠回りするだけでも立派な運動になります。だから忙しい日でも、無理をしなくても続きやすいです。
さらに歩いているとスマホや仕事のことからほんの少し距離を置けます。頭の中がごちゃごちゃしていても、歩くうちにふっと整理されやすいです。また、体力があまり残っていない日でも、外の空気を吸いながらすこし歩くだけで気分がやわらぐのでおすすめです。
歩数アプリで数字を記録しておくと「今日もできたな」と小さな達成感が積み上がっていきます。
まとめ：大人の趣味おすすめランキングはウォーキングが1位！
今回は大人の趣味おすすめランキングTOP15をご紹介しました。
ご紹介した趣味は大人になってからはじめても楽しめる素敵なものばかりなので、ぜひ試してみてください。
最後までご覧いただきありがとうございました！
